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Le moon milk : la nouvelle boisson tendance

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Une nouvelle boisson fait fureur auprès des personnes qui ont du mal à trouver le sommeil : il s’agit du moon milk. Cette boisson healthy a vite trouvé ses adeptes et conquis les réseaux sociaux.

Le moon milk (lait de lune) est une boisson ayurvédique (médecine traditionnelle indienne) à base de lait et d’épices, qui possède des propriétés apaisantes et relaxantes : consommé en période de stress, il permet de réduire l’anxiété. Consommé avant le coucher, il aide à se détendre et à bénéficier d’un sommeil profond et réparateur.
Pour cela, il fait appel aux vertus reconnues des plante, des épices et des graines aromatiques.

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Une publication partagée par Healthy Little Vittles (@healthylittlevittles) le 24 Avril 2018 à 7 :12 PDT

Mais pourquoi un simple verre de lait a-t-il conquis les réseaux sociaux ? Tout simplement grâce à son aspect photogénique, qui permet les plus belles mises en scène !

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Une publication partagée par REJUV SKIN CLINIC | Jess Field (@rejuvskinclinic) le 19 Sept. 2018 à 2 :23 PDT

En effet, les épices et les couleurs que l’on peut ajouter permettent d’en faire une boisson colorée.

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Une publication partagée par W E N D Y• R A E • F I A L L O (@wendyraefiallo) le 14 Juin 2018 à 5 :55 PDT

De plus, cette boisson apaisante est facile à réaliser, puisqu’elle est faite avec des ingrédients que l’on a à portée de main : ashwagandha (que l’on trouve dans les épiceries indiennes), cannelle, cardamone, noix de muscade, gingembre, safran et miel. Le tout mélangé à du lait, du lait végétal ou de l’eau chaude, auxquels on ajoute de l’huile de coco ou du beurre de coco.

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Une publication partagée par Naturalbeautycollection (@naturalbeautycollections) le 27 Sept. 2018 à 1 :43 PDT

Il existe autant de recettes que de gourmands ! Car oui, on peut le réaliser selon nos envies et nos goûts, en mettant de la vanille, du cacao, des arômes…

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Une publication partagée par Shannon

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